風邪予防のためにエキナセア

風邪予防のためにエキナセア

ネイティブインディアンが風邪の予防に使っていたエキナセアは、ハーブの一種です。エキナセアは多年草であり、根の部分をハーブティーにして飲むことも出来るのです。そんなエキナセアにはいろいろな効果があり、例えば循環系やリンパ系、呼吸器に作用し炎症を抑えてくれますし、免疫力を向上させて抗ウィルス、抗細菌作用が働くということも分かっています。

 

薬ではありませんが、風邪気味や体調を崩しそうな時などに摂取すること体調を改善することが出来るかもしれません。しかし、においや味があまり良くないのでそのまま摂取するのは中々、難しいかもしれません。カプセルタイプのサプリメントなどがあるのでそちらの方をおススメします。ちなみにNature's wayのエキナセアサプリの場合は、毎食後に3錠ずつで手軽に摂取することが出来ますよ。

 

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