女性に嬉しい効能付き!

女性に嬉しい効能付き!

育てた土地の養分を根こそぎ持って行ってしまうことで知られているマカ。実は、インカ帝国の時代から育てられるなど歴史は古く、多年草の一種としても有名ですよね。マカを摂取する際は、根っこの部分をハーブとして使用することになります。

 

では、気になるマカの効能についてですが、ビタミンB1やアミノ酸を豊富に含んでいるので疲労回復に繋がります。ビタミンB1は疲れのもとである乳酸を除去し、アミノ酸に関しては体のすみずみまで届いて筋肉の疲労を和らげてくれるのです。また、マカは不妊治療のサプリメントとしても知られていますよね。女性の生殖機能をアップさせるリジン、エストロゲンを分泌するよう働きかけることが不妊治療に効果的なんだそうです。

 

女性にとって他にも嬉しい効能付きで、ホルモンのバランスを整えてくれるので生理痛を緩和してくれる働きもあります。元気が出ない時、眠りが浅い翌日などにマカを摂取することで見る見るうちに回復しますよ。